À vos marques, prêts, reculez… d’une heure vos horloges!

Dans la nuit de samedi à dimanche dernier, les Canadiens ont reculé leurs horloges d’une heure. Enfin, la majorité des Canadiens. La Saskatchewan ne change jamais d’heure.

Le Canada a adopté le changement horaire depuis la Seconde Guerre mondiale. Les Allemands l’avaient déjà fait depuis 1916.

Le raisonnement qui avait mené à un tel changement était de profiter d’une plus grande période d'ensoleillement et ainsi, réduire la consommation d'énergie, selon Benjamin Franklin, le premier à l’avoir suggéré en 1784. Cependant, aujourd'hui les bénéfices énergétiques seraient marginaux, selon une étude française réalisée en 2007 et mise à jour en 2010 : on économiserait un peu sur l'éclairage, mais pas du tout sur le chauffage ou la climatisation.

De plus, la mesure a grandement perdu en popularité à tel point qu’en Europe, le Parlement européen s’est prononcé en faveur de la fin du changement d’heure d’ici 2021. Aux États-Unis également, 30 États ont déposé un projet de loi pour abolir le changement horaire.

Plus près de chez nous, la Société canadienne du sommeil affirme que, du point de vue du sommeil uniquement, il n’y a pas d’avantages à récolter. « Il n’y a rien qui améliore notre santé, ça, c'est certain », précise Roger Godbout, membre actif de l’organisation et directeur du Laboratoire et de la clinique du sommeil de l'Hôpital en santé mentale Rivière-des-Prairies à Montréal.

Qu’en est-il des changements sur notre santé mentale? En reculant l'heure, on réduit notre exposition à la lumière du jour. Mais c’est précisément celle-ci qui influence le rythme circadien, cette horloge biologique responsable de réguler toute une série de mécanismes essentiels à notre santé physique et mentale, comme les rythmes de sommeil et d'éveil, l'état de vigilance, la température corporelle, la production hormonale, etc. Par conséquent, toutes ces fonctions seraient affectées par le changement d'heure.

Y a-t-il une partie de la population plus sensible que les autres aux changements horaires? Oui, ceux dont la routine est plus rigide, dont les nourrissons, les tout-petits, les adolescents et les personnes âgées ressentiront davantage le recul d’une heure, puisque leur horaire est déterminé par l’horloge (les repas à heures fixes).

Peut-on faire quelque chose afin de diminuer ces effets négatifs? Il faudrait adapter son hygiène de sommeil spécialement autour du changement horaire et de faire attention à son alimentation, en évitant la caféine, l’alcool et d’autres stimulants en soirée, prendre des repas sains plus réguliers pour aider l’horloge biologique à s’habituer à ce nouvel horaire.

Certaines sociétés d’électricité ont aussi confirmé les taux négligeables d’économie sur l’électricité engendrés par les changements horaires. 

Casselman

Le 19 juin 2020 à 2h49, le service d'incendie de la Nation (station 100 et station 200) a été appelé à répondre à l'incendie d'un camion-citerne qui contenait des déchets organiques sur l’autoroute 417 en direction Est au marqueur 41.
Débat en français du PCC

Il est souvent difficile de déterminer qui a gagné lors des débats entre candidats d’un parti ou aux élections. Dans le cas du débat en français des candidats à la direction du Parti conservateur du Canada (PCC) qui a eu lieu le soir du 17 juin, le gagnant n’était surement pas le français.

Les échos du mouvement Black Lives Matter se font retentir dans la région de Russell. En parallèle à la manifestation pacifique organisée récemment, des pressions sont faites pour remplacer le nom de la municipalité et de l’héritage esclavagiste qu’il traine avec lui.

Le mystère entourant l’organisation secrète de l’Ordre de Jacques Cartier sera-t-il enfin dévoilé grâce à la websérie du jeune média franco-ontarien Le Réveil? C’est ce que nous saurons dans les semaines à venir alors que six épisodes seront mis en ligne au profit notamment des jeunes de la 4e à la 8e année. Cette série est inspirée de la bande dessinée éponyme produite en 2018 par le Réseau du patrimoine franco-ontarien (RPFO).
Golf

Un golfeur de Lively, Marc Benoît, a conçu et fabriqué un appareil permettant de jouer au golf sans devoir toucher le fanion – un élément qui facilitera le retour à ce sport en temps de distanciation physique. Cette invention, qu’il a nommée le Hole Out, est maintenant installée sur plusieurs terrains de golf à Sudbury, Timmins et Smooth Rock Falls et génère beaucoup d’intérêt, même du côté des États-Unis